Question

黄豆绿豆黑豆红豆黑米大米一起打豆浆喝好吗

怀孕8个月了，能不能把黄豆绿豆黑豆红豆黑米大米一起掺起来打豆浆喝啊，我是在老家超市买的这种的

Answer 1

可以，上面的几种食物不会发生食物相克，给您说几个一起喝能够对身体有好处的搭配：
1、黄豆与小米相宜
小米的类胡萝卜素可转化成维生素A，与黄豆中的异黄酮作用，可保健眼睛和滋养皮肤。
2、黑豆与谷类相宜
各种谷类，都适合与黑豆煮粥，不但味道好，还可增加营养价值，是一种科学的食用方法。
3、红豆与黑米相宜
红豆含有铁，有助于改善贫血，而黑米也含有丰富的营养素，二者搭配食用，对于女性补血很有帮助

Answer 2

黄豆富含蛋白质而且其中的脂肪含量在豆类中居首位，出油率高达20%，并且富含多种维生素及矿物质。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。1、降胆固醇。2、补肾。3、益脾。4、美容功效，抗衰老。红豆：红豆具有利尿的功能，所以感觉红豆还是不要了。黑米做粥用起来更好，所以黑米还是不要做成豆浆了。至于大米还是算了吧。
可以加一些花生，核桃之类的东西。

Answer 3

杂粮是基本上可以一起食用，并且不会存在食物相克的现象，但是如果把这些东西放在一起扎豆浆，味道应该会很杂吧。

Answer 4

好喝的，我们家喝豆浆的时候就会把所有的豆子都放一点，生完宝宝之后想减肥的话，就只吃豆渣，就可以了哦~~

Answer 5

没问题。煮粥还好点。