Question

喝益生菌有什么好处啊？

喝益生菌有什么好处啊？

Answer 1

益生菌是膳食营养补充剂，主要作用就是补充人体益生菌，益生菌对人体有很多的功效：
1、益生菌可以将分解不充分的食物，通过益生菌变成一些人体能吸收的对人体健康有益的物质，可以促进消化。
2、益生菌对于腹泻、便秘双向调节的作用，可以改善腹泻和便秘问题。
3、补充益生菌可以增加菌落有益菌数量，是有益菌占领菌落的高地，抑制有害菌的生长，刺激特异性物质产生，从而增强免疫力。
适当补充益生菌对身体有一定的好处，平时可以吃lifespace益倍适益生菌这类的益生菌补充剂。

Answer 2

有利于消化，益生菌对肠道有促进消化的作用，但是益生菌的保质期不长，所以要尽快喝。