Question

特别心烦。两天都不想说话，不想吃饭，不想吃任何东西，就想自己一个人安安静静的待着，

特别心烦。两天都不想说话，不想吃饭，不想吃任何东西，就想自己一个人安安静静的待着，，一句话也不说，谁也不要来打扰自己，也不想让憋人跟我说话。什么都不想不管不理，烦到想死，这是心烦到什么程度了？

Answer 1

多少有些烦恼抑郁了。
一个人的人生中。都会遇到这样那样的烦恼挫折和不快。不过，风雨过后有彩虹。办法总比问题多。要相信一切都会好起来的。
要以长远眼光看问题。没有过不去的火焰山。
调整状态的时间不要太久。苦恼的时候，还可以咨询一下心理医生。包括在这里留言诉说心事。相信大家群策群力，会有更好的观点思想和方法。
平时还是注意开阔，心胸视野。豁达大气一些。善于看到人事物积极有益有利的一面。而不要只看到某些不愉快，不如意。也要善于看到自己的优点，优势，特长和资源，更加坚强自信勇敢乐观一些。
平时还可以和亲友们。交流谈心。包括打打电话聊聊微信等等。
有时候户外活动运动一番。到操场、绿地、公园散散心。和别人打打球。唱唱歌。都是不错的好习惯。
平时适当读一些励志类，心理类，文史类好书。从中获得智慧和力量。

Answer 2

没事儿，饿了低血糖了就想吃饭了。不抑郁就行。

追问

我这是抑郁啊

不会吧？

追答

你没抑郁，你有点烦躁。