Question

整个人很抑郁，不想吃饭不想说话，这是怎么了，好像生活中并没有什么事能让我高兴，开怀大笑……

Answer 1

每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：

1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。

2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。

3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。

4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。

5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

Answer 2

那肯定有事儿，能让你开怀大笑的嗯，给你出个主意吧，如果你有钱的话，你可以出去玩儿一玩儿，旅游没几天，你应该就能能笑出来了

Answer 3

一定有原因的，一件事会让人气淤滞的，需要心里和药物的调理。

Answer 4

你是不是失恋了

追问

都娃她妈还还失恋啊

追答

哈哈

娃的妈就不能失恋了

Answer 5

可能是抑郁症～

追答

出去散散心，看看书，会好一点的。