Question

是前边瘦的样子好还是今年胖一点好，我已经胖了十斤了但是。。。。去年86，一直在减肥可是也不成功，怎

是前边瘦的样子好还是今年胖一点好，我已经胖了十斤了但是。。。。去年86，一直在减肥可是也不成功，怎么办，我真的饭量挺大的。。。。求减肥方法





Answer 1

你多高呀这个得根据身高来 像我的话就经常做瑜伽跳绳骑自行车 然后吃东西点问题多吃鱼蔬菜水果酸奶

追问

163

追答

其实没必要弄的太瘦太瘦反而不太好看我的体重就保持在我这个身高的正常范围不瘦不胖刚刚好

Answer 2

跳绳，游泳是最好的方法，我用跳绳二个月减了40斤，不过必须每天坚持

追问

跳绳我试过，喘bu guo qi

追答

那就每天最低蹦600下，中间累了少休息一下再跳，不过别超过3分钟，刚开始可以少点，另外晚饭吃的少点，午饭早饭随便，不过不要吃的太多）

Answer 3

要减肥，晚上少吃，多锻炼，最好做体操，吃减肥药或者什么是没用的，一切在于自己的食量控制

Answer 4

还是后面的好，男生多数喜欢有点肉肉的，如果你觉得胖不舒服的话也可以减，但是别太瘦了

Answer 5

还行吧，不算胖，太瘦了我觉得不好，不过适当的注意一下饮食习惯，晚上别吃的太多，早上一定要吃饭。