Question

胃肠功能紊乱的人平常饮食需要注意些什么呢？

Answer 1

胃肠功能紊乱的饮食禁忌有很多，患者不可以吃刺激性的食物，也不可以吃油炸类的食物，还有生冷的食物，胀气的食物，肉类食物，都是不建议吃的，患者需注意营养清淡饮食，然后少量多餐，配合医生调理，让病情得以好转。如果不注意这些饮食禁忌，那么情况可能会更加严重的
那么胃肠功能紊乱的饮食禁忌有哪些？
　　1、忌辛辣刺激性食物
　　一般来说，肠胃功能不好的人在平时应避学会免吃一些不健康的食品，尤其要记得少吃辛辣刺激的食物（如辣椒、生姜等、酒和辛辣的调味品），因为这种食物能刺激胃肠粘膜，容易导致胃肠粘膜产生炎症，导致随后各种胃肠道疾病的发生。
　　2、忌油炸类食物
　　油炸食品的质地一般较硬，上面有一层油，会直接影响胃液的分泌，从而阻碍食物在胃肠道的消化，最终增加消化吸收的负担。
　　3、忌生冷食物
　　胃是一种喜热厌冷的器官。胃肠功能差的人尤其要注意不要生冷食物，无论是肉类、蔬菜还是海鲜。因为原始的和冷的食物通常含有大量的细菌，如果不是通过高温杀菌，将导致细菌在食物进入人体的肠胃，影响肠道的正常菌群，不仅容易腹泻，严重的或导致各种胃肠疾病。
　　4、忌易胀气的食物
　　有某些食物，如玉米、南瓜、红薯、洋葱对普通人来说是一种非常健康的食物，但对胃肠道功能障碍的人群不是一个好的选择，因为这些食物容易引起胀气，和其中的一些成分会让敏感的人是难以消化的，然后会有一些不适的症状。因此，肠胃紊乱的人应该小心不要吃太多这样的食物，烹饪时最好选择蒸熟的食物，因为它更容易消化。
　　5、忌肉类食物
　　肉类缺乏如果不适当咀嚼，就很难消化，是肠道腐败的主要原因。而肉类食品比较酸，如果吃得太多不仅会影响肠胃功能，还会影响人体的精神状态，使人头晕乏力，精神振奋。

Answer 2

胃肠如果功能紊乱的人，平时饮食应该多吃一些清淡的，多吃蔬菜水果，以及可以喝一些小米粥，这对他的胃肠功能都是有促进作用。

Answer 3

非常功能紊乱的人，平常饮食应该注意，清淡，温软，多吃新鲜蔬菜水果，主食粗细搭配，。

Answer 4

胃肠功能紊乱的人，平常的饮食一定要注意清淡，不要吃刺激性的，比如说辣椒 这样刺激性的食物对胃肠都非常的不好，不要吃太凉的

Answer 5

胃肠功能紊乱的人平时注意一定不要吃太油腻的食物，另外不要吃麻辣刺激性的食物。最好多喝一些粥，再吃一些药物来缓解，慢慢的养胃。