天生肉松的人锻炼可以变紧吗

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爱吃甜的鱼
推荐于2017-08-28 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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当然可以。锻炼肌肉,肌肉会把皮肤撑起很紧的。做力量训练,用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉,先从大肌群开始锻炼。锻炼后补充蛋白质。
LL琳少
2015-04-27 · TA获得超过2903个赞
知道大有可为答主
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到健身房做力量训练,不过你得先做有氧运动
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chha123456
2015-04-26
知道答主
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鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅
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