Question

吃啥能生精能帮助备 孕成功？

Answer 1

精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、蜗牛等，其次是山药、冻豆腐、银杏、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。
提高精子要饮食保健结合，注意锻炼身体，多吃对精神有益的食物，如生蚝，海参，虾米，瘦肉和动物肝脏，配合饮食还要进行全面补充调理。此外，不要吃辛辣油腻食物，注意避免烟酒，熬夜久坐之类的坏习惯。
精子的营养补充
1、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子活动的能力。
3、精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。
4、镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
5、精子中含有很多的微量元素锌，锌对维持男性正常的生殖功能起着不可小觑作用。