Question

吃一包薯片等于几碗饭？

Answer 1

三碗饭。

薯片本身属于膨化食品，所以它里面含有的能量是比较高的，而且它里面含有的脂肪还是比较高的，所以一包薯片等于三碗饭，大概这个数值应该被吓到了，所以真的要少吃一些薯片，薯片本身里面含糖量特别高一点。

吃薯片注意事项

不同品牌的薯片形状往往不同，有的呈规则的马鞍型，专业名字是复合型薯片；有的大小不一，能明显看出是土豆切片后加工而成的，属于鲜切型薯片。别说你不在乎，细细品味，它们的口感和味道差别很大。

除了从形状上区分，还能在薯片包装上的配料表中发现端倪，鲜切型薯片配料表第一位标注的是“马铃薯”，而复合型薯片的配料表中往往标注的是“马铃薯粉”。据行业人士介绍，复合型薯片通常是将马铃薯粉和配料拌成糊状，压成薄饼后切成薯片形状，然后再油炸或烘焙的，所以这类薯片能够保证相同的“体型”。