在健身房中什么器械能练腿?

请问在健身房中用什么器械来练腿请说出名称及锻炼的步骤。求一套练胸大肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌的锻炼计划。谢谢... 请问在健身房中用什么器械来练腿请说出名称及锻炼的步骤。求一套练 胸大肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌的锻炼计划。谢谢 展开
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匿名用户
2013-06-24
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和练臂力在一个上
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匿名用户
2013-06-24
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腿外展练习器. 腿内收练习器 怎么练~好象都有写吧~
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