不敢说自己喜欢的，觉得自己不配喜欢怎么办呢？
1.所谓“配得感”就是你值得拥有某种物质的主观感觉。当一个人配得感不够的时候，他会逃避上天赐予他的礼物，正如你的qq资料、王者主页，不再显示你的所爱。这些都是逃避的行为。一个人的配得感跟“自我价值”有关。而自我价值，是自己对自己的主观评判，没有客观评判，与其他人无关。当你拥有某种价值的东西时，你值得拥有的感觉就是“配得感”，你认为自己有价值，值得拥有，你就值得拥有。所以，配得感的基础就是“自我价值”。
一个配得感高的人，别人赞美他也罢、批评他也罢，他都不会在乎的，因为他相信自己不是别人说的那样，他知道自己是什么样的人。可，为什么有些人那么在意别人对他的评价呢？因为他根本不知道他是谁，他认为别人说他是什么，他就是什么。他对自己的价值并不确定，当一个人对自己价值不确定时，往往会有攻击，他总是自我否定，哪怕别人没有否定，他也在自己否定自己，总认为自己做的不够好。一个自我攻击的人，会认为自己不值得拥有某些好的东西，这就是为什么自我价值感低的人，配得感也低的原因。
2.如何提升价值感，从而提升配得感呢？价值感，虽然是自己对自己的主观评价。但，小的时候，首先来自于父母对我们的肯定、赞美与认同。当经常得到父母肯定、赞美与认同时，我们的价值感就会高，表现的很自信。如果经常受到父母批评、指责与否定的人，慢慢的就内化成自己对自己的评价了，他的价值感就会降低，会变得敏感多疑、玻璃心，甚至很自卑。
如你所遭遇到了他人的批评、指责，会感觉很羞愧，而在父母那里没有得到的认同满足，再次被激活，于是，当遭受他人批评与指责时，这让你很自卑。提升价值感最好的方法就是：不断给自己好评。换个角度来看问题：比如，你为什么会偷描别人的作品？是因为你太喜欢那个作者了，因为你懂他、更懂得欣赏，因为你对画画太喜爱了。看，换个角度看世界、看自己，结果大不同吧。真正困扰你的不是问题本身，而是你对问题的“解读”方法。小可爱，把这份经历当作你成长路上的垫脚石，未来可期，也许你就是中国的“宫崎骏”呢。
