怎样让自己早上起来早一点而且不困呢？求好方法！
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早睡。
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晚上早点睡，形成规律
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工作原因晚上没法早点睡
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晚上早睡
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前提是头天晚上尽量早些休息，晚上喝杯牛奶，提高睡眠质量！
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同时设置五六个闹钟，放在不同的位置
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