我今年12虚岁，来月经了，身高155cm，爸爸176cm，妈妈165cm，我还能长多高？
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还能长高，我有个同学也是12岁来的，现在长到165cm，大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括营养、运动、环境和社会因素等。
营养：多吃含的蛋白高的食物，如：鱼肝油、鸡蛋、虾、动物肝脏、奶酪、鱼、贝，多喝纯牛奶。多吃深色蔬菜，新鲜水果。
运动：跳绳、慢跑、瑜伽、跳舞、球类运动。
环境：在吃含蛋白多的食物和运动时，适度的晒晒太阳，因为人的皮肤中含有7-脱氢胆固醇在阳光或紫外线的照射下可转化成维生素D3，维生素D3是维生素的一种，维生素D可以促进钙盐的溶解，有利于钙的吸收，有利于长高。
营养：多吃含的蛋白高的食物，如：鱼肝油、鸡蛋、虾、动物肝脏、奶酪、鱼、贝，多喝纯牛奶。多吃深色蔬菜，新鲜水果。
运动：跳绳、慢跑、瑜伽、跳舞、球类运动。
环境：在吃含蛋白多的食物和运动时，适度的晒晒太阳，因为人的皮肤中含有7-脱氢胆固醇在阳光或紫外线的照射下可转化成维生素D3，维生素D3是维生素的一种，维生素D可以促进钙盐的溶解，有利于钙的吸收，有利于长高。
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