做什么运动可以长高，或者吃什么东西可以长高？？
4个回答
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14岁是长高的关键年龄，我是搞运动的，也算专业了，这个年龄可以跳跳绳，做做牵拉活动，要适量，但是吃是最主要的，要吃有营养的，不要以为吃饱就会长，要吃好，早上的牛奶跟鸡蛋绝不能少，晚上也喝一杯牛奶，中午可以吃排骨这类的，每天配上适量的运动长高不是问题。记住不要做力量运动
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前压腿：1、坐在地上，腰挺直，双腿并拢
2、双脚的脚尖向上勾，勾到你的极限
3、用肚子尽量去贴膝盖，每5个一组，做4组
注意：要坚持
2、双脚的脚尖向上勾，勾到你的极限
3、用肚子尽量去贴膝盖，每5个一组，做4组
注意：要坚持
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哦哦
还有吗
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打篮球吧
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追问
不打篮球呢？
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不知道，我也是听别人说的，要不你再问问😄
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长高高
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