每天都睡不着，有什么办法能够改善睡眠？不吃药
1个回答
展开全部
睡前做个运动，散散步然后洗个澡，或者坐床上运动（仰卧起坐），做好的方法是让自己达到性高潮后，最容易睡着，这是天然的安眠哟
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200
