Question

怎样从苹果手机里的健康里看深度睡眠时间

Answer 1

怎样从苹果手机里的健康里看深度睡眠时间：

1. App Store 中搜索“Sleep Cycle”关键字。这款软件貌似是一款收费应用，如果想要先测试的话，可以用手机助手工具安装，体验一下效果。

2. 初次打开软件以后，会显示软件的使用说明。只要把手机摆放到我们睡觉的枕边即可。

3. 在软件说明界面中会有一个“开始测试”按钮，把手机放床上以后，点击它，然后在床上翻身的话它就会感应到并发出声音。

4. 如果设置一个在早上9点钟的闹铃，到时候软件就会在8：30-9点之间叫醒我们。

5. 到第二天早上起床以后，打开 Sleep Cycle ，就可以看到昨晚的睡眠质量显示。

提示：

通过这种可以监测睡眠的软件，可以帮我们了解到自己的睡眠质量是一个什么样的状态。软件有感应器，通过你的活动幅度和声音大小来判定。

Answer 2

Answer 3

方法/步骤
1
这里以 Sleep Cycle alarm clock 应用为例，可以在 App Store 中搜索“Sleep Cycle”关键字。这款软件貌似是一款收费应用，如果想要先测试的话，可以用手机助手工具安装，体验一下效果。

2
初次打开软件以后，会显示软件的使用说明。只要把手机摆放到我们睡觉的枕边即可，如图所示

3
我们还可以测试一下它的效果，在软件说明界面中会有一个“开始测试”按钮，把手机放床上以后，点击它，然后在床上翻身的话它就会感应到并发出声音。

4
这里我设置一个在早上9点钟的闹铃，到时候软件就会在8：30-9点之间叫醒我们。

5
到第二天早上起床以后，打开 Sleep Cycle 以后，可以看到昨晚的睡眠质量显示，上方是图形显示睡眠质量图，下方有具体的一些数据。

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通过这种可以监测睡眠的软件，可以帮我们了解到自己的睡眠质量是一个什么样的状态。