有哪些好做好吃的菜?
给大家推荐一款八大菜系中的闽菜:丝瓜毛豆炒木耳。
一听菜名全是素菜,这样的菜炒出来会好吃吗?可不要这样认为哦~闽菜就是主要以烹制山珍海味而著称,在色香味形俱佳的基础上,尤以“香”、“味”见长,其清鲜、和醇、荤香和不腻的风格特色,以及汤路广泛的特点,在烹坛界独具一席。
这道菜可别看它全是素菜,它所拥有的功效与作用可是相当大的。木耳富含铁质,可以补血;丝瓜有调气血、开胃化痰的功效。而且丝瓜毛豆炒木耳还能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。
听说还有过明星使用这道菜当作养生晚餐来食用,可见其功效之强大。听了以上的介绍是不是有点心动这道菜是怎么做的了呢?不要着急,这道菜的做法是非常简单的,下面我们一起来瞧瞧吧。
丝瓜毛豆炒木耳做法步骤
所需食材:毛豆(200g)、干木耳(50g)、丝瓜(1根);油、盐、淀粉(适量)
详细步骤
第一步:准备好所需食材后,首先将毛豆去壳洗净备用;干木耳用温水泡发备用;丝瓜削去表皮,放入清水中浸泡备用。
第二步:做好第一步后,锅内加油烧热,将丝瓜从水中捞起并快速切成段倒入锅里大火翻炒。
第三步:待丝瓜段炒匀后放入洗净沥干的毛豆,使用大火翻炒两分钟,然后放入泡胀洗净的木耳,翻炒一分钟。
第四步:等锅里全部翻炒均匀后,倒入半碗清水,并开大火煮开。
第五步:在锅内煮开阶段,取适量淀粉加水搅匀,等锅内汁水收干,调入适量盐和搅拌均匀的淀粉水,随后将锅内翻炒均匀,关火即可出锅,一道美味的闽菜就做好啦。
邦菜小贴士
1、在备菜阶段,丝瓜先去皮就好,不要先切段备用,不然会氧化变色,炒出来的丝瓜就是黑色的,影响美观。
2、毛豆如果比较老可以用水焯一下再炒,这样就更容易炒熟。
3、起锅前加入适量淀粉,可以让整道菜味道更丝滑,鲜美。
只需要简单的五个步骤,就可以做出一道营养丰富、鲜香可口的家庭小炒,既省时又省力。而且毛豆各种维生素、矿物质含量也很高,不仅成人吃了益处多多,其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求,所以是符合大部分人群食用的一道菜品,非常值得学习哦。
好多又好吃的菜,有很多,教你一道好吃的菜的做法。
锅包肉做法
食材:猪里脊肉300g,淀粉,葱,姜,醋,盐,生抽,香菜。
制作步骤:
1、先将猪里脊肉用清水冲洗一下,然后切成3毫米左右的片状,切好后用刀侧面拍一拍肉会更松软,这里要注意肉片切的太厚不容易炸透,切的如果太薄肉片一炸受热就会缩小,吃着没有嚼劲,切好后放入碗中加入盐,鸡精以及一点点提前泡好的葱姜水,如果觉得麻烦也可以直接加入葱姜和清水,腌好后将葱姜捞出就可以了;
2、将淀粉加水调成湿淀粉,然后静置一会倒去表面的一层水,留下淀粉糊加入到里脊肉中,让每一片里脊都均匀的沾满淀粉,再淋入几滴植物油,可以防止油炸时溅油;
3、锅中加油中火烧开,六成热时将裹上淀粉的里脊肉片放入油中炸到微黄定型时捞出控油,等到炸好的里脊肉变凉,再开大火油温八成热时放入里脊肉片复炸,炸一分半的时间颜色金黄再捞出控油;
4、提前调好芡汁,2汤勺白糖,1汤勺醋,以及三分之一的生抽调成汁,然后炒锅留底油,加入葱姜丝煸炒出香味,然后倒入芡汁,小火不停的搅拌,变的粘稠再加入一点湿淀粉继续搅拌,变的浓稠后开大火迅速放入炸好的里脊肉片,快速翻匀出锅,不能过多停留,不然会变软影响口感,然后装盘加入几片香菜叶装饰一下就可以了。
主要食材:材料:精品五花 肉,蒸肉米粉,土豆。调料:料酒,生抽,老抽,胡椒粉,高汤。
详细做法:
1.上好的五花肉连片一起切成薄片。(五花肉整理好,大块时放入冰箱冷冻到稍厚时再拿出来,更容易切出漂亮的肉片。
2.切好的五花肉片,加料酒,老抽,生抽,少许胡椒粉拌匀腌制3.4个小时。(料酒,老抽,生抽的比例约为1:1:3)。
3.腌好的肉片加蒸肉米粉,浇一大勺高汤再次拌匀。 4.土豆去皮洗净切厚片。
5.蒸笼底垫上蒸笼纸,先铺一层土豆,再放步骤3里处理好的五花肉。
6.入锅蒸,大火至水开后,转中小火30分钟左右,撒上葱花即可。
PS:
1.打底的土豆片我没有拌调料也没有拌米粉,吃的 时候是清淡的,略有一点米粉肉的香味。 味口较重的话,可以把土豆加点盐,还有蒸肉米粉先拌拌再蒸。
2.蒸肉米粉我大约用了100克,这个按个人喜好调整,但至少要让每一个肉片都均匀的裹上米粉。
3.蒸五花肉,尽量挑层次丰富,肥瘦相间的上好五花肉。另外,肉片切薄些更好吃。