减脂时，饮食应该控制摄入脂肪还是碳水？
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碳水，首先脂肪对人体而言是一必须营养品，若是缺少，对人体的伤害极为严重，所以要保护好自己，至于碳水，在任何时候，碳水都不是一个非必需品，也不易消化，对人体无害无益，因此饮食应该控制摄入碳水。
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应该同时控制摄入脂肪和碳水化物
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