Question

我晚上睡觉就经常做噩梦怎么办，睡眠质量不好，可以通过解郁丸改善吗？

我晚上睡觉就经常做噩梦怎么办，睡眠质量不好，可以通过解郁丸改善吗？

Answer 1

首先纠正一下是解郁丸。其主要成分是白芍、柴胡、当归、郁金、茯苓、百合、合欢皮、甘草、小麦、大枣。看上去是棕色至棕褐色的水丸；气微，味微苦。主要适用于疏肝解郁，养心安神。解郁丸用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

其次，解郁丸是口服药，一次4克，一日3次。需要提醒的是，因为各种压力的增加且得不到及时的、的缓解，导致失眠症的发病率急剧增加，但是很多人却并没有意识到。失眠的治疗方法有很多，避免失眠的最方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。

Answer 2

如果严重睡眠质量不好最好找医生看看，不要自己乱服药。再就是生活要有规律，晚饭少吃睡前半小时尽量放松

Answer 3

体质差或身体不舒服就会睡眠不好和做噩梦，不要自己乱找药方吃，最好去医院检查一下是不是器质性病变引起的，如果一切正常可以找中医开药方调理

Answer 4

其实我觉得如果你出现这样的情况的话，最好不要胡乱用药，虽然这一个药品解忧丸对一些病症的人有一定的帮助，但是我觉得建议你最好还是到医院去检查一下，遵从医生的嘱咐，这样的话才会更安全。

Answer 5

可以去医院听取医生的意见