打坐对身体有什么好处？该如何正确的打坐？
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打坐对身体是有好处的，因为可以让你静下心来想更多事情
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打坐听说对精神好。一般吃素的人打坐可以容易入定，吃荤的人比较浮躁
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平时喜欢看电视剧的人应该都知道,一般在早上的时候,和尚都会有打坐的时间,大部分的时候和尚也比较喜欢静静的打坐,而据最新的研究表明,相比于正常人来说,这些潜心研究道家学问的和尚
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有好处可以让自己的心情愉悦也可以让自己放松下来
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打坐对身体有什么好处，可以修身养性，磨炼自己
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