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想着去死 有另一个世界 现实世界的一切变得都是那么的无意义 感觉活着就是煎熬
我抑郁两年 找个自己爱好的运动或工作 每天不去想不开心的事 把自己变得开朗些就好了 死后什么都没有，家人还伤心 活着才有希望！！！心理医生只能起辅助作用 主要在于自己对情绪的控制和调节 纯手打 望采纳
我抑郁两年 找个自己爱好的运动或工作 每天不去想不开心的事 把自己变得开朗些就好了 死后什么都没有，家人还伤心 活着才有希望！！！心理医生只能起辅助作用 主要在于自己对情绪的控制和调节 纯手打 望采纳
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有了负面情绪，就真的是抑郁了吗？
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所有的病都是人们起的名字。当你的行为出现某种倾向时，就可以套上一个什么病了。为什么不改变一下自己的行为方式呢？多和人聊聊天，多出去散散步，早上起来跑跑步，出出汗，什么抑郁症都会烟消云散的！
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你可以到专业的心里网站上做做这方面的题目，就可以检验自己是否患病
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可以用抑郁症的自评量表SDS
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