Question

怎么判断抑郁症?

列举一些抑郁症的病状，得了抑郁症该怎么办？！

Answer 1

一、抑郁发作的临床主要表现为情感低落、思维缓慢和言语动作减少与迟缓等症状。1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
二、抑郁症的心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快

Answer 2

抑郁症包含于心理障碍，心理障碍又包括焦虑障碍、心境障碍、人格障碍等，抑郁症的典型症状就是孤独感，总觉得世界把“我”抛在一边，身边没有朋友，也不愿意与别人交流，更不愿意去社交场所。重度抑郁症将更加明显，甚至有自杀念头。更有甚者会出现双相障碍：抑郁与躁狂阶段交替出现！如果出现轻微的症状不要惊慌，建议做到一下几点：1.有规律的锻炼 2.营养饮食，膳食均衡 3.维持适当体重 4.每晚睡眠时间7~8小时为宜 5.不吸烟、不吸毒、适当饮酒 6.定期的健康检查 7.保持乐观心态和发展友谊 （排名不分前后）
希望楼主敞开心扉多与家人朋友沟通，祝每天开心。

Answer 3

您好，抑郁症有轻度和重度之分，轻度的可以通过自我的调节、环境的改善等得到缓解，下面给您列举一下重度抑郁症的表现：
1、长期处在悲观的心境中，郁郁寡欢，即使没发生什么负性事件，依然觉得度日如年、痛苦煎熬、难以自控。遇事便往坏处想，感到困难重重，很是绝望、生活没意思；
2、对日常大部分活动失去兴趣，不想参加工作，厌倦生活，觉得生活是重负担，不值得留恋。并且不愿意与人接触，避开亲朋好友，自闭寡言；
3、食欲明显下降或是没有食欲，食欲下降是抑郁症患者的常见症状，严重的时候患者可能感觉不到饥饿，沉浸于悲伤无法自拔的心境中，从而忽略机体需求；
4、思维、运动迟缓或激越，患有重度抑郁的人思维迟缓，对外界的刺激反应很慢或是没有反应，连带的肢体动作也随之减慢，无法集中注意力，健忘；
5、非常自责，总是觉得自己有事情做错了，或是拿出以往犯的错误来责怪自己，使自己陷入内疚的循环中，最后否定自己的存在价值；
6、“第一号心理杀手”指的就是抑郁症的自杀问题，重度抑郁症患者产生自杀念头几率高，成功率也高，自杀常是重度抑郁症患者的一个明显症状，并且可能是最后一个极端症状，家人或单位一旦发现抑郁症患者有轻生表现或是自杀行为，必须引起重视，送往医院或相关心理咨询机构治疗，严加看护，以免悲剧发生。
以上描述希望能解开您的困惑！

Answer 4

抑郁症的人会食欲不振，对什么都不太提得起兴趣，失眠甚至有自杀的倾向。
如果真的有抑郁症，首先不要觉得这是什么不治之症，只能说明你最近的压力比较大。多出去走走，和朋友们聊聊天。去做自己之前感兴趣的事情，比如养养花草，养只小动物什么的。晚上睡觉前泡泡脚，会睡得更好，最好不要吃安眠药。因为哪怕你真的睡不着，一天只睡两三个小时，短时间内不会有什么问题的。
希望早日康复啊。

Answer 5

抑郁症的明显症状
1、轻度的是情绪低落，可以自己调解，但也有可能复发并且更严重；
2、中度的是不光情绪不好容易发怒，而且不想和别人说话，睡眠不好，但是知道自己要找心理医生；
3、重度的话就多了，并且相当严重，表现目光呆滞，保持一个动作坐几个小时，没有情绪变化，几乎每天都莫名其妙的哭，没有食欲，总是很疲乏，有严重的睡眠障碍，相当自责，反应迟钝（但是意识是跟常人一样清楚的），最最最最最最明显的就是自残，因为你会浑身有说不出的难受感，没有办法克制住，只有疼痛的感觉会让你舒服一点，但是一停下来就不行，还是会继续难受下去，这需要你的意志力了，因为到后来会变成自杀；最可悲的是，重度抑郁症患者很排斥去看心理医生。。。

不过看心理医生最好最好去上海、江苏这些大城市，因为其他的你不知道他们会用什么样的方法把你逼疯，这都是我一个一个打出来的，我也得过抑郁症，这些都是我经历的经验，不懂的就问我吧