感觉工作很紧张很压抑，干着很痛苦，不干又没有收入，怎么办？
你问感觉工作很紧张很压抑，干着很痛苦，不干又没有收入，怎么办？我的建议是：首先抓住重点。分析你题中透露的信息，你的压抑与痛苦又无奈的情况有两个来源。一个是环境压力，另一个是生活压力。这两个压力的源头是心理压抑；
其次是直击要害，有针对性地采取有效措施解决问题。这个措施就是在＂兼顾＂的基础上，着力解决主要矛盾方面。你的两大压力的主要矛盾方面是心理压抑问题。而这个心理压抑矛盾的主要方面又是在你自己身上；
再次是坚持自我调节，从改变自己心态开始。你的病根就是自己看待事物的心态过于消极悲观，压抑在心里面的负能量太多造成的。戴着消极悲观的有色眼镜看职场，充满了凶险；看同事都在勾心斗角尔虞我诈，越看越消沉，越看越压抑，可是又需要这份工资待遇养家糊口。所以感觉工作干得很别扭，心情也不好；
如果不严重，治本的办法就是，建议你换副眼镜一一转换观察事物的角度，换个方位看职场。这里不仅有风险更有机会；不仅有竞争更有合作；不仅有利害，更有友情。就像吃栗子一样，不要被外壳吓住，打开外壳，才能吃到甘美的果实；如果严重，不妨试试看心理医生；
最后是治标的办法主要是两条。一是转移注意力。心情不好时可以听听歌，散步或者干点其他事情；另一个是找个无人处，把积压在心底的怨愤一古脑地或者骂或者喊地喧泄出来，一次不行就多来几次。
看看风景图片也是有益的，你可以试一试。
首先你要看清，自己目前所处的一个状况，你是急需一个快乐的工作环境，还是要很多的钱，很多人说这两者是不可以分开的，其实对于我们很多普通来说，这两者是分开的。
比如说，家里遇到困难急需很多钱，但需要你去做一个很累的工作，能挣到钱，那你肯定需要义无反顾的去做，没有太多的空间让你去，慢慢考虑该不该做。只要能挣钱能帮家里改善经济状况，解决困难。那都是没问题的，那就继续坚持。
如果你不差这一点钱，只是想一找到一个自己喜欢的工作，有快乐的环境，挣多挣少无所谓，那你就没有必要再继续坚持，这样的话对你身心也是一个伤害，还不如辞职再去找适合你的工作，这样会更快乐一些。
除非你有高的学历，强大的背景，很好的人脉资源，不然哪有工作从开始就容易呢，所以说坚持之后看是什么样的结果，不半途而废才是正道。加油！[玫瑰]
风雨之后见彩虹。人生路上，每走一步都算数。
同感，我也做得很压抑，很难受，但因为现实原因，不得不继续干，对此我是这么想的：
首先，一定要认清现实。 审视清楚自己当下的处境 ，如果有房贷、家中用钱的地方多、身无积蓄、迷茫而无目标无规划，那么我建议还是先忍着。若你有一定存款，过着一人吃饱全家不愁的生活，并且有一个大概的未来发展方向，那你就不用害怕辞职后0收入，没有收入的情况只是暂时的。
不过，从你担心辞职后0收入，就已经说明，你自己还没考虑清楚未来的路怎么走， 建议现在就可以规划一下，做到心中有数，再离开现在的工作。
其次，磨练意志。 现在的状况虽然糟糕，但也不失是一个锻炼自己的机会 ，人生不是事事顺心，工作不可能尽如人意，学会控制情绪，疏导情绪，转压抑为进步动力，这不正是锻炼自己意志最好的磨难么？
只有经历这种紧张压抑难受的人生阶段，才会有更成熟的自己 ，从这个角度想的话，眼下的情况是你人生关键的一个转折点，熬过去，这段经历将成为你宝贵的精神财富。
最后，谋定而后动。 我现在的工作同样让我觉得自己没什么价值感，迫切想改变现状，辞职出去大干一场。但我不会冲动行事，我会利用空出来的时间， 利用自己的特长，干一个副业出来，这样就不怕辞职后没有收入。 如果这个副业正好是我喜欢的，且有机会大显身手的领域的话，那么届时就可以实现平稳转行。
工作当然不舒服，谁都想在家待着就有收入。你的老板说不定一年忙到头，没赚钱不说还要负债，家里也没时间照顾，外面应酬喝酒熬夜，身体也垮了，你这样想想心里能平衡点了吗？现在中国多少企业老板都是过的这样的日子啊。今年的疫情影响，几个月不能开工，开工了订单也少了，每个月的费用又没有少，多少老板头发都白了不少。而你只要上班，工资基本不会少吧，更不可能亏钱吧，跟老板比，工人幸福多啦，干高兴了继续干，不高兴了拍屁股走人，没有任何损失吧，老板能吗？再不高兴都得忍着，憋出血也得干下去吧！知足吧！
当今 社会 年轻人的压力都很大，上完大学就要步入 社会 ，等工作稳定，又要结婚买房，两个人还有一起还房贷，结婚没有多久又有了孩子，宝妈刚开始有了孩子没法工作，家庭的经济压力全都压在宝爸身上，上有老下有小，如果你不工作就活不下去，那你就找一个你喜欢的工作，每到周末就出去放松一下自己的。
当时为什么会选择这份工作？如果真很压抑，我建议你离职。否则会得抑郁症。
换个工作，换个环境，高高兴兴上班，要不自己摊煎饼卖，只要放下心态，没有什么难事。
换一份工作吧，总会有合适的
朋友，我觉得，这个是心态调整和对以后生活规化的一个问题，工作是为了什么，是为了吃饭，为了养家糊口，看来你的工作很不顺心，非常不喜欢你现在的工作，收入应该能勉强保障你现在的生活。每天生活在纠结当中，想要改变，想要更好的生活质量，想要换一个自己喜欢的工作，这里你提到了一个问题，那就是不干没有收入，所以你当前是放不下这份工作的，怎么办呢，希望我的回答可以帮到你，我们从以下几点来看这个问题
1、一定要调整心态，想想你为什么工作，因为你有责任，有一个家需要你，你的这份工作，是家的一个保障，目前你就想着，我是来赚钱的，工作时间一天8小时，这8小时不管干什么，总会过去的。我只是来赚钱，放平自己的心态，焦虑对目前的状态是没有任何帮助的。不要把工作中压抑的情绪再带到下班的生活当中去。你要想即便是跪着上班，下班后，生活还是美好的，因为你的坚持，你的付出，你给家庭带来了收入，这是你的责任。你是个有担当的人。
2、上面说的并不是要你一直这样的工作下去，而是要你改变自己，俗话说：骑驴买马，在你工作保障生活的同时，你就要为你理想的工作和生活方式努力了，想好你自己能干什么，想干什么，积累知识和资本，千万不要只是想想，每个人都有美好生活的权力，我有一个成功的朋友一直告诉我：人一定要有野心。
朋友，人一直处于高压力状态下，不是一件好事情，严重影响身心 健康 ，实话说我也有类似的心理状况，在我33岁那年，一年两边鬓角的头发白了许多，心态是关键，努力是必然的，要相信努力一定有回报，不努力，不行动，只能空愁叹。调整心态，改变自己。加油！！
