Question

你们有没有过心理咨询？问题严重吗？治疗了多久？效果怎么样？

Answer 1

谢谢有机会回答你的问题，但也想指出你还没有了解的地方。

心理咨询和心理治疗虽有相通，但也有区别，而且区别还挺多呢……

1.心理咨询主要是正常人，心理治疗则是出了问题的人；

2.心理咨询处理的是正常人的问题如人际关系、教育学习、婚姻等，不需要用药；心理治疗则是某些心理障碍或心神疾病，往往需要用药；

3.心理咨询用时短；心理治疗则需要比较系统的计划和更长的时间，甚至住院；

4.心理咨询侧重支持和引导，而心理治疗可能需要做的更多如情绪控制管理、认知再建、性格重塑等。

当然，心理咨询和心理治疗的相通处就不赘述了。希望这些区分不让你对心理咨询和治疗感觉很神秘，有需要则可以去机构或医院求助。

心理咨询的问题有很多种，焦虑、抑郁、创伤等各有不同，各种问题的病因呈现和需要治疗的方案各不相同，所以治疗的时间是不一样的，相对来讲，急性应激创伤和焦虑相对好处理，一般症状一个疗程3次左右就可以了，抑郁问题相对需要时间要长一点，而且还要根据实际情况，比如是否用药，用药的时间等等……

但不管怎样，当你感觉心理压力过大时，就要及时想办法进行处理，不管是自我调整、还是找心理咨询师进行疏导，都可以，避免拖延或不重视，问题过渡积压，错过最佳治疗时间，给自己的生活和事业带来严重的负面影响。

祝福天下所有人，幸福、快乐、安康！