Question

请问篮球中的大前锋该怎么打

Answer 1

大前锋的职责就是篮板和得分.
只要你积极跑位,争取空位第一时间得分.
还要卡位,协助中锋来进攻,卡住防守队员.为对友挡拆.
主要还是积极跑动,把对方的注意力吸引过来,如果出空位了就自己往你打篮下,拉进来人来包夹你,协助后卫打外线.
保住前场篮板是你的职责.
大前锋（Power
Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。
一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。
相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。
随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。

Answer 2

从前的大前锋在中国是被称作二中锋的，他的作用大多是帮助中锋统治篮下，抢好篮板是首要任务，其次才是得分。防守端你的义务是补防，当对方后卫突进来，挡住他，不能让他轻易投篮，给他尽量大的压迫，防你的对位时，用前臂顶住，重心压低，大腿和腰部发力将他顶住，不让他进入禁区，从而降低他进攻的成功性。
抢篮板时要卡住位置，双手张开，用身体挡住对手，重心压低，将对手挤出禁区，尽量在身体对抗上取得上风，做到这些之后就是对球的方向的预判，这需要经验，半场篮球的话，前场篮板很好抢……又没有进攻三秒什么的，还不怕快攻。你就稳坐篮下，和你们的中锋别站在一边，相信他能抢到。
运球是基础不多说了。
大前锋的进攻手段除了中投，还要有一定的持球突破能力和背身单打能力，如果是对方中锋防你，没有你灵活，就果断突破。你的体重和我原来差不多，话说我还比你矮，背身起来一般人扛不住，练好了背身脚步就增加了你的威胁性，看奥拉朱旺的视频你会理解脚步的重要性。

Answer 3

看你的身高
体重
打大前锋的条件还是不错的
从进攻方面来讲
打前锋1一定要练好篮下的单打及对抗2最好要有中距离的投篮能力3有一定的传球意识
从防守方面讲
1
有积极卡位
冲抢篮板的意识2对于错位防守时
应该及时的补防3当有快攻时应积极的快下

呵呵
这也不严格额
那么我再提俩条
1
多看看优秀大前锋怎么打你可以跟据自己的条件和他们学一两招
还有就是加强投篮的训练（你可以自己根据自己的条件列出训练计划）

希望我的建议对你有一定的用