Question

关于体育的问题！

刚刚是体育课，因为是初三，所以老师加强了体育训练，做了一节课（45min)的训练。
在距离下课还有10分钟时，我感觉到我的唾液比平时更“重”更“少”。然后用鼻子呼吸，可感觉到声音比平时大切好像是从内部传来的。回到家后，换鞋时左脚的小腿肌肉突然“硬”起来，进入客厅吃了些水果，喝了一点水，过了一会儿就好了。
Q：1.唾液变“重”变“少”变“甜”是什么原因？
2.呼吸时感到是从“内部”传来是什么原因呀？
3.小腿肌肉“硬”起来是抽筋吗？
4.提供一些建议，以防止下回继续发生类似事件！

Answer 1

1，唾液的问题归咎于缺水，缺水唾液变浓，淀粉酶浓度增大
2呼吸频率过大，且刚刚运动集体还很兴奋，正常现象
3抽筋的话你是可以感到疼痛的，有时是想死的心都有了，只是肌肉硬起来的应该是运动量忽然过大，集体不适应作出的反映
4热身！！！！！！！！！！！最重要。第二个，运动前30分钟喝水，稍微多点，运动时不要喝水，或喝少许滋润喉咙

Answer 2

对于高水平运动员来说很大了但对以普通运动者来说不大，再说我们的计时等都不标准而且反映速度也不同，所以这个数字说明不了什么问题。