Question

吃什么可以除燥热

最近很燥热。发现睡觉开着空调也发热烦躁。难受死了

Answer 1

这是内体虚火较旺的表现。建议：1 如果你正在吃补品，那么应该立即停止，因为大多数补品都为温补效用，会加重症状； 2 千万别多吃表面上冰冷的食物（如雪糕、冰激凌、冰镇冷饮等），它们表面上会暂解燥热，但不久又会反弹，并加重胃的负担，还有可能越吃越渴； 3 空调房还是少去，里面极度干燥（加湿也无济于事），进去后身体水分流失加快，症状会加剧； 4 多喝温水（最好是烧开过的温水），多吃稍凉性食物（如苦瓜、绿豆汤、银耳、百合……），忌辛辣食物，少刺激肠胃； 5 如果是心理原因，则可能压力太大或自我倾向严重，应该多多自我调节才是。

Answer 2

冷淡性食物