怎样在三天内瘦10斤

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北极雪wsy

推荐于2017-12-18 · TA获得超过16.1万个赞
知道大有可为答主
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每天早,午,晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。
对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标想减掉10-20磅的,每月可进行2次,至少可轻6-7磅。如已经至理想体重,想防止回弹的,可选行2天减肥法,一个月实行2次便够。
想调理肠胃,净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质,要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。
DJ1998523
2015-10-11 · TA获得超过373个赞
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不可能 苹果减肥法也只能瘦,5.6斤
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除非割肉
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百度网友4f6be27
2015-10-11 · 超过10用户采纳过TA的回答
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不可能
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通用技术李
2015-10-11 · TA获得超过684个赞
知道小有建树答主
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可怕
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如果你体重基数200以上,我有办法
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上海欧弟
2015-10-11 · TA获得超过6618个赞
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