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月经不调可以调理好吗,月经量少色淡吃什么药调理的快

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月经不调是困扰着中国女性的问题。在日常生活中，总会有一些女性长得胖胖的，看起来身材魁梧，非常健康，但实际上，当她们来月经的时候，要么是月经量过多或者过少，要么是月经周期不稳定，要么是痛经，非常麻烦。那么，月经不调可以调理好吗？一起来看看。

月经不调可以调理好吗

月经不调是现在很多女性非常常见的一种困扰，引起月经不调的原因十分复杂和多样，一般来说找出月经不调的原因，进行对症的治疗，同时保持心情愉悦，保持一个良好的生活饮食习惯，月经不调的情况是有很大几率被改善的。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经量少色淡吃什么药调理的快

情况是血虚现象，最好是少吃垃圾食物，多吃桂圆进行调理，桂圆富含多种氨基酸，B族维生素，维生素C,矿物质钙，磷，铁，酒石酸，腺嘌呤，胆碱，芦丁等营养素。具有补血，安神，健脾，养心，健脑，丰胸，抗衰老、抗癌，改善贫血，抑制妇科肿瘤的作用。

用山楂,蒲公英和生姜泡茶喝可以促进雌激素的产生，还可以服用蜂王浆，多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物，保持好的心情，适当的可以选择注射黄体酮。

经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，建议您最好去医院做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。必要时可以用益母草颗粒调理的。

引起月经量少的原因有很多,如：内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变、贫血等.长时间的月经量少有可能引起闭经。建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。尽量不要熬夜，不要太劳累，保持精神愉快。月经失调的原因有很多，生殖器官局部的炎症、（如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病）有可能造成月经失调。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;严重时应去医院检查治疗。

引起月经量少的原因，一般是内分泌的因素，活着时，妇科炎症引起的，你先去医院抽血查一个激素六项，做个B超检查，看看子宫卵巢的情况，查清原因才能治疗。