我减肥 四个月才减了20斤 这样是不是很慢啊亲们 10
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不慢了，减肥比的不是快慢，而是实实在在的效果，如果用快速的方法往往不健康反而容易反弹，
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舒尔佳奥利司他
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时间短，你自己也想想，让你4天吃成你那样，你能么，你就慢慢坚持就好了，肯定见效的，祝你减肥成功，采纳下，谢谢！
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四个月20斤容易的相当于每月5斤！只要在你现在的基础上多增加一些运动就可以！运动要持久一点，运动一会是不燃烧脂肪的！
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每个月正常健康可以减肥六至十斤。先减少的是水分，长期坚持才减少的是体重。我之前用了一个半月的时间减肥（水分）十六斤左右，到达了“坎”。现在正在进一步控制饭量，增加运动量。为求过“坎”而努力。减肥是终身坚持的崇高事业。否则的话，会严重反弹的。祝亲心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，O(∩_∩)O谢谢。
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