2013-06-27
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黄花菜俗称"金针菜",学名萱草,古名忘忧,属百合科,是一种多年的生草本植物的花蕾。生长于南方。 黄花菜味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。 食用前用清水浸透,摘掉有梗的一头洗净,然后才可烹饪。黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹,也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食,营养丰富。 优质黄花菜的特征:(1)外观:色泽浅黄或金黄,质地新鲜无杂物, 条身紧长均匀粗壮。(2)手感:抓一把捏成团,手感柔软且有弹性, 松手后每根黄花菜又能很快伸展开。(3)味道:有爽快的清香气 黄花菜俗称"金针菜",学名萱草,古名忘忧,属百合科,是一种多年的生草本植物的花蕾。 黄花菜味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。 劣质黄花菜的特征:(1)外观:色泽深黄略带微红,条身长短不一, 粗细不均,混有杂物,甚至色泽带黑,霉烂变质。 (2)手感:硬且易断,弹性差,含水量大(3)气味:有烟味,硫磺味或霉味。参考资料: http://www.gzscoop.gov.cn/html/html8/wmm131.html鸡肉与鲤鱼相克:性味不反但功能相乘。
31、鸡肉与芥末相克:两者共食,恐助火热,无益于健康。
32、鸡肉与大蒜相克。
33、鸡肉与菊花相克:同食会中毒。
34、鸡肉与糯米相克:同食会引起身体不适。
35、鸡肉与狗肾相克:会引起痢疾。
36、鸡肉与芝麻相克:同食严重会导致死亡。
37、鸡蛋与豆 嗫耍航档腿颂宥缘鞍字实奈 章省?
38、鸡蛋与地瓜相克:同食会腹痛。
39、鸡蛋与消炎片相克:同食会中毒。
鸡肉知识介绍:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。 鸡肉营养分析:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 鸡肉适合人群:一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。
1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;
2. 鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;
3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。 鸡肉食疗作用:性平、温、味甘,入脾、胃经;
可温中益气,补精添髓;
用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。 鸡肉做法指导: 1. 鸡肉可热炒,炖汤,凉拌。
2. 鸡肉的营养高于鸡汤。鸡汤,内含胶质蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等,不但味道鲜美,而且易于吸收消化,对身体大有补益。适用于营养不良、消化性溃疡、慢性胃炎、月经不调、病后虚弱等人食用;
3. 鸡屁股是淋巴最为集中的地方,也是储存病菌,病毒和致癌物的仓库,应弃掉不要。
4. 鸡的肉质内含有谷氨酸钠,可以说是“自带味精”。烹调鲜鸡时只需放油、精盐、葱、姜、酱油等,味道就很鲜美。如果再放入花椒、大料等厚味的调料,反而会把鸡的鲜味驱走或掩盖。但买回的冻光鸡由于没有开膛,常有一股恶味儿,做时可以适当放些花椒、大料,有助于驱除恶味儿。鸡头的营养价值:从营养学角度看,鸡头并不比其他部位含有更好的营养成分,而鸡的脑髓里面却含有更多的胆固醇。此外,鸡在啄食过程中会吃进不少含有有害重金属的物质,而这些重金属物质主要就储存在鸡的脑组织中。鸡的年龄越大,储存量就越多,毒性也就越强,这正是“十年鸡头赛砒霜”的来历。以上几点不能看出小鸡是可以和黄花菜一起做的 !!但一般的家庭不会做这样的菜!!你最好还是做点实在的!!不要去尝试!有的东西科学也没办法解释的
31、鸡肉与芥末相克:两者共食,恐助火热,无益于健康。
32、鸡肉与大蒜相克。
33、鸡肉与菊花相克:同食会中毒。
34、鸡肉与糯米相克:同食会引起身体不适。
35、鸡肉与狗肾相克:会引起痢疾。
36、鸡肉与芝麻相克:同食严重会导致死亡。
37、鸡蛋与豆 嗫耍航档腿颂宥缘鞍字实奈 章省?
38、鸡蛋与地瓜相克:同食会腹痛。
39、鸡蛋与消炎片相克:同食会中毒。
鸡肉知识介绍:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。 鸡肉营养分析:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 鸡肉适合人群:一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。
1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;
2. 鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;
3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。 鸡肉食疗作用:性平、温、味甘,入脾、胃经;
可温中益气,补精添髓;
用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。 鸡肉做法指导: 1. 鸡肉可热炒,炖汤,凉拌。
2. 鸡肉的营养高于鸡汤。鸡汤,内含胶质蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等,不但味道鲜美,而且易于吸收消化,对身体大有补益。适用于营养不良、消化性溃疡、慢性胃炎、月经不调、病后虚弱等人食用;
3. 鸡屁股是淋巴最为集中的地方,也是储存病菌,病毒和致癌物的仓库,应弃掉不要。
4. 鸡的肉质内含有谷氨酸钠,可以说是“自带味精”。烹调鲜鸡时只需放油、精盐、葱、姜、酱油等,味道就很鲜美。如果再放入花椒、大料等厚味的调料,反而会把鸡的鲜味驱走或掩盖。但买回的冻光鸡由于没有开膛,常有一股恶味儿,做时可以适当放些花椒、大料,有助于驱除恶味儿。鸡头的营养价值:从营养学角度看,鸡头并不比其他部位含有更好的营养成分,而鸡的脑髓里面却含有更多的胆固醇。此外,鸡在啄食过程中会吃进不少含有有害重金属的物质,而这些重金属物质主要就储存在鸡的脑组织中。鸡的年龄越大,储存量就越多,毒性也就越强,这正是“十年鸡头赛砒霜”的来历。以上几点不能看出小鸡是可以和黄花菜一起做的 !!但一般的家庭不会做这样的菜!!你最好还是做点实在的!!不要去尝试!有的东西科学也没办法解释的
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2013-06-27
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可以,并提供菜谱一例:黄花菜炖鸡
一、原料:
1. 主料:黄花菜100 克,鸡1 只。
2. 调料:料酒、精盐、味精、葱段、姜片、胡椒粉。
二、制法:
1. 将黄花菜用水泡发,择洗干净。将鸡宰杀,去皮、内脏、脚爪,洗净
后入沸水锅内焯一下,捞出洗去血污。
2. 锅内放入适量水,放入鸡烧沸,撇去浮沫,加入料酒、精盐、葱、姜
炖至鸡肉熟烂,加入黄花菜,烧至入味,加入味精、胡椒粉,出锅即成。
按:此菜由黄花菜与温中益气、补髓添精的鸡肉相配而成,可为人体提
供丰富的蛋白质、脂肪等多种营养成分,具有健胃、补肾、益气、利尿的功
效。适用于食欲不振、消化不良、消温、水肿、腰膝酸痛、便血、虚劳赢瘦
等病症。
一、原料:
1. 主料:黄花菜100 克,鸡1 只。
2. 调料:料酒、精盐、味精、葱段、姜片、胡椒粉。
二、制法:
1. 将黄花菜用水泡发,择洗干净。将鸡宰杀,去皮、内脏、脚爪,洗净
后入沸水锅内焯一下,捞出洗去血污。
2. 锅内放入适量水,放入鸡烧沸,撇去浮沫,加入料酒、精盐、葱、姜
炖至鸡肉熟烂,加入黄花菜,烧至入味,加入味精、胡椒粉,出锅即成。
按:此菜由黄花菜与温中益气、补髓添精的鸡肉相配而成,可为人体提
供丰富的蛋白质、脂肪等多种营养成分,具有健胃、补肾、益气、利尿的功
效。适用于食欲不振、消化不良、消温、水肿、腰膝酸痛、便血、虚劳赢瘦
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2013-06-27
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可以,
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2024-08-27
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小鸡碰上黄花菜,炖汤还是各奔东西?
俗话说,民以食为天,炖汤可是中华饮食文化中不可或缺的一部分。当小鸡邂逅黄花菜,是否能碰撞出美味的火花,就成了一个颇具争议的话题。今天,我们就来好好聊聊这一锅鸡飞狗跳的炖汤!
炖汤的黄金准则
对于炖汤来说,食材的选择可是重中之重。一般来说,炖汤的食材讲究荤素搭配,软硬兼施,这样才能汤清味浓,滋补养生。小鸡肉鲜嫩多汁,而黄花菜清香爽脆,从口感上来看,似乎是一对不错的搭档。
营养角度的考量
从营养角度分析,小鸡肉富含蛋白质、氨基酸和微量元素,黄花菜则含有丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质。二者结合,营养价值可谓相得益彰。黄花菜性寒凉,而小鸡肉性温热,如果搭配不当,可能会导致寒热失衡,对身体造成一定的影响。
烹饪技巧的探讨
如果执意要将小鸡和黄花菜炖在一起,那可得讲究一点烹饪技巧了。黄花菜需要提前泡发,去除涩味。在炖汤时,宜先将小鸡肉焯水,去除血沫,再与黄花菜同炖。加入适量的生姜、枸杞等配料,调和阴阳,平衡寒热。
养生观念的借鉴
在中医养生理念中,药食同源是重要原则。黄花菜具有清热去火、消炎止痛的功效,而小鸡肉则有温补脾胃、强筋健骨的作用。如果因体质虚寒或脾胃虚弱而导致的不适,适当食用小鸡炖黄花菜汤,或许有一定的缓解效果。
其他炖汤妙招
除了小鸡和黄花菜的搭配,还有许多其他的炖汤妙招值得一试。比如:
玉米 排骨汤:排骨鲜香,玉米清甜,营养丰富,老少皆宜。
山药排骨汤:山药健脾养胃,排骨补益气血,滋补养生,适合体质虚弱者。
莲藕排骨汤:莲藕清热凉血,排骨滋补强身,两相结合,清而不寒,补而不燥。
结语
小鸡和黄花菜能否炖在一起,关键在于营养搭配和烹饪技巧。只要掌握好其中的平衡之道,就能品尝到这一锅既美味又养生的汤羹。炖汤百变,各显神通,只要敢于尝试,定能找到属于自己的那一碗人间美味!
俗话说,民以食为天,炖汤可是中华饮食文化中不可或缺的一部分。当小鸡邂逅黄花菜,是否能碰撞出美味的火花,就成了一个颇具争议的话题。今天,我们就来好好聊聊这一锅鸡飞狗跳的炖汤!
炖汤的黄金准则
对于炖汤来说,食材的选择可是重中之重。一般来说,炖汤的食材讲究荤素搭配,软硬兼施,这样才能汤清味浓,滋补养生。小鸡肉鲜嫩多汁,而黄花菜清香爽脆,从口感上来看,似乎是一对不错的搭档。
营养角度的考量
从营养角度分析,小鸡肉富含蛋白质、氨基酸和微量元素,黄花菜则含有丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质。二者结合,营养价值可谓相得益彰。黄花菜性寒凉,而小鸡肉性温热,如果搭配不当,可能会导致寒热失衡,对身体造成一定的影响。
烹饪技巧的探讨
如果执意要将小鸡和黄花菜炖在一起,那可得讲究一点烹饪技巧了。黄花菜需要提前泡发,去除涩味。在炖汤时,宜先将小鸡肉焯水,去除血沫,再与黄花菜同炖。加入适量的生姜、枸杞等配料,调和阴阳,平衡寒热。
养生观念的借鉴
在中医养生理念中,药食同源是重要原则。黄花菜具有清热去火、消炎止痛的功效,而小鸡肉则有温补脾胃、强筋健骨的作用。如果因体质虚寒或脾胃虚弱而导致的不适,适当食用小鸡炖黄花菜汤,或许有一定的缓解效果。
其他炖汤妙招
除了小鸡和黄花菜的搭配,还有许多其他的炖汤妙招值得一试。比如:
玉米 排骨汤:排骨鲜香,玉米清甜,营养丰富,老少皆宜。
山药排骨汤:山药健脾养胃,排骨补益气血,滋补养生,适合体质虚弱者。
莲藕排骨汤:莲藕清热凉血,排骨滋补强身,两相结合,清而不寒,补而不燥。
结语
小鸡和黄花菜能否炖在一起,关键在于营养搭配和烹饪技巧。只要掌握好其中的平衡之道,就能品尝到这一锅既美味又养生的汤羹。炖汤百变,各显神通,只要敢于尝试,定能找到属于自己的那一碗人间美味!
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