我得了焦虑症，心情总是静不下来，觉得很累
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买两盒脑心舒喝一下。然后每晚十点钟睡觉。六点钟起床。另外。睡前一小时不要玩手机。平时也不在床上玩手机。实在严重，可以去中医院开一副缓解的中药。
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看看心理医生吧！
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试一试练书法
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专业陪聊，保证解决
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