Question

感冒了多喝热水还是冰水好？

Answer 1

感冒之后不建议喝凉水。感冒之后一定要注意个人身体护理，建议不要喝凉水，可以适当喝点热水。凉水属于寒凉物质，可能会对咽喉部造成刺激，导致咽喉部血管痉挛，加重咳嗽，也可能会影响身体的新陈代谢，导致感冒症状加重。如果感冒期间有明显的发热症状产生，需要适当喝点热水，喝热水能够促进身体新陈代谢，血液循环，让身体体温快速下降，同时还可以补充身体缺乏的水分，避免出现脱水或电解质失衡等情况
夏季感冒通常是感受风热引起的，常见的症状有发热、头部胀痛、咽部疼痛等。一般可以适量地喝热水，促进新陈代谢，有助于将体内的热血排出。而喝凉水可能会对胃肠道部位造成刺激，引起胃部不适感，对患者病情的恢复不利，甚至有可能会加重病情。夏季感冒患者可在医生指导下使用银翘解毒丸、羚羊感冒片药物进行治疗，可以起到清热解毒、辛凉透表的作用。

日常生活中应，尽量保持心情舒畅，以及保持居住环境的舒适、清洁，规范地开窗通风，可保持室内空气的新鲜，在这期间，患者还可多吃苹果、荔枝、茄子、白菜等新鲜的水果和蔬菜，对促进病情的恢复有好处。

Answer 2

多喝热水好还是喝冰水好，这个争论由来已久，尤其是受到文化，一，的影响，每个人的看法都不一，但是我们要用事实说话
（一）保持肠胃健康：热水通常指的是煮沸过的水，这也就意味着水中的细菌或微生物已经大部分被杀死，无形中就保持了肠胃的健康，减少了肠胃病的发生几率。

（二）改善循环、排毒：喝热水帮助身体热起来，可以改善身体的血液循环，特别是对于运动量比较少的人群来说，多喝热水还能帮助多排汗、多排尿，这样有利于身体将毒素及时的排出去。

（三）防治感冒：人在感冒的时候，血液中的病毒或细菌的含量比健康时要高，如果多喝热水就有助于促进代谢，帮助身体更快的运送废物排出体外，有助于感冒病人的康复。

（四）减轻便秘：人暂时发生便秘很多原因是由于体内粪便过干，或者肠道器官缺乏动力。这时除了医生的建议以外，还需要通过喝热水来帮助你，多喝热水能帮助促进肠道蠕动，让粪便更容易排出去。

不过，“多喝热水”也并不代表着水越热越好。水、汤、粥的温度过高，不待降至适宜的温度就饮用或食用，这是一种不良饮食。对于普通人来说，35-40°C的饮用水是合适的。人体胃肠道的温度约为37.5-38℃，接近人体环境的温度，这将使胃肠道更舒适。害怕感冒的人可以选择喝稍微温暖的水，但最好不要超过50℃。