Question

熬夜的人如何戒掉熬夜习惯？

Answer 1

之所以我总是戒不掉熬夜，并不单单是因为我的工作比较多，而我是一个事业心比较强的人，主要也是在于在我的成长过程中，我就早早地养成了熬夜的习惯，始终改变不了这样的生活方式。
当我还在读初中的时候，我就开始熬夜，虽然说在那个阶段的熬夜并不是出于我自己的个人意愿，是迫于自己在学习上的成绩比较退步，不得不通过熬夜苦读的方式让自己把落下来的功课尽快的补上，但是也正是在这段时间逐渐我养成了这种熬夜的习惯，或许也正是这种熬夜的习惯，才让我在高考中考了一个不错的成绩，让我能够读上心仪的大学。
当我大学毕业之后，虽然说不再有曾经的学习压力，但是我依然是无法改变熬夜的习惯，在熬夜的时候我始终还是会做一些与工作相关的事情，即便是工作上没有事情可做，但是我依然会选择熬夜做一些自己喜欢的事情，比如说再熬夜的时候自己会选择看一些让自己感兴趣的电影，或者是晚上熬夜读一本自己喜欢的小说，只有这样才能够让自己感觉更加的充实，但我也清楚的认识到，熬夜是不好的习惯，应该保证充足的睡眠时间，但是在很多时候还是无法约束自己，我也会尝试一点点的改变，希望在以后的日子里，我能够彻底的戒掉熬夜的习惯。