Question

气血不足是什么原因造成的呢？

请问气血不足是什么原因造成的呢？

Answer 1

人气血不足一般有2种情况
1、从出生就带有贫血症，由于有胎儿发育时吸收的营养不够，导致先天性血气不足
2、后天营养摄入量不够，导致准备出营养不良，从而有了血气不足
解决血气不足的办法：平时注意营养均衡，多吃肉特别是猪肝、老母鸡等都是补充气血的
也可以食用三红赤沙粉，内胡红枣、红豆、红米补充气血不易上火，适合女性月经前后食用

Answer 2

造成气血不足的几大原因，要懂得去避免，你记住了吗？

Answer 3

气血不足主要是体质差造成的，一般熬夜、过度节食、劳欲过度、运动量少的人都有血气不足的症状，出现气血不足的问题后也不要过度担忧，心态要调节好，适当锻炼，争取规律睡眠，然后在饮食方面切记不要暴饮暴食或者继续节食，多吃富含红枣、红豆、红米、核桃、赤沙糖的食物，就像三红赤沙粉，可以有效调理气血不足，女性吃了还能养颜美容~