Question

我怀疑自己不正常怎么办？

Answer 1

你的情况很有可能是由于性格孤僻引起的症状，你的情况一般表现为不喜欢接触外人和行为古怪等症状
意见建议：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，你的情况我建议你首先就要多喝外人交流自己的观点，自信一点，不要觉得自己差，建议你最好到医院心理科治疗，建议您咨询一下心理医生，帮助您树立自己的信心，同时也要您自己树立信心，平时也可以多看一些书，多跟一些沟通能力比较强的人学习沟通技巧，不要想太多，人非圣贤怎么能什么都做得很好，您也可以多跟自己儿子沟通，让他理解您。对于习惯自我否定的人来说，他们认为自己身上没有优点，即便有不错的地方，那也是其他人都有的，所以在他们看来，自己没有什么值得赞赏的。
但这肯定是不对的，优点就是优点，不会因为其他人也有，就不算优点了。祝你早日康复。