女人吃什么饭（菜）有又营养还不长肉呢？
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喝粥 养颜粥，白米饭，米饭是吃不胖的 。菜嘛，我建议你多喝汤，然后呢 多吃点丝瓜 黄瓜 苦瓜 冬瓜这些既排毒又美容的蔬菜。晚上不要吃宵夜，不要吃蛋糕奶油雪糕 等热量高的东西。 白肉吃了是健康不长肉的 像鸡肉和鱼 。猪肉嘛 尽量吃瘦的。
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