吃一大包可比克薯片等于吃了多少饭？
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告诉你一包薯片的热量等于三碗饭;一瓶可乐的热量等于两碗饭;凡是松脆可口的食物，都很难甩开高脂肪高能量的麻烦。即便有了非油炸的称号，即便是果蔬作为原料，也一样需要高度注意。凡是口感细腻、爽滑的饮料，同样甩不掉高糖高能量的帽子，即使有无糖饮料，也是含有其它糖的替代品比糖更可怕!
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300克米饭
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垃圾食品不能跟饭比
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