Question

胸肌是什么

Answer 1

胸肌是位于胸腔底壁而连接到前肢的肌肉。胸肌简单来说就是胸部的肌肉，胸肌可分为胸上肢肌和胸固有肌，胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌和前锯肌，胸固有肌主要有肋间外肌和肋间内肌。

胸肌的作用

胸肌能使人体受到外界的压力得到缓冲，具有保护心脏的作用，其次通过胸肌做引体向上能够锻炼手臂的肌肉和背部的关节肌肉。

对于热爱健身的人来说，拥有强壮的胸肌，可以让人看起来更加强壮，也比一般人更加有魅力。

锻炼胸肌的方法有上斜杠铃卧推、上斜哑铃卧推、杠铃仰卧推举、哑铃卧推、双杠双臂屈伸等。