Question

打篮球是当面对比自己高很多的人时，怎么才能更快更稳的投篮和突破，像我投篮都会被冒下来

打篮球是当面对比自己高很多的人时，怎么才能更快更稳的投篮和突破，像我投篮都会被冒下来。突破是三步上篮也是被拍下来。怎么才能避免被冒。而且更快更准。

Answer 1

作为一个菜鸟，我觉得必要来帮助你加入菜鸟这一大家庭。如果你是打的坝坝球就没什么意思了，看你们小区的平均水平。首先一个球场有很高的人，就算他打的一般那么你们球场的水平就会提高，个人觉得在小区打球大家要有展现自我的勇气，小区需要这种氛围。大家会觉得所有人挤在三秒区内仰望星空，这样的运动氛围有趣吗？高素质的小区的篮球爱好者打球都会尽量拉空内线寻找三分机会，而持球者就会有更多的单打机会，就算他打的一般，那又怎样？这样观赏性肯定会提高，观众量也会提高，这是大家可能会说了：进了就行了，那么花哨干嘛？我的回答是NO，我们运动为了什么？快乐，完成一个流畅的过人，潇洒的三分，神秘的助攻，观众的欢呼；健康，我问大家是单打累还是找个空位投了然后全部挤在三秒区等篮板球累？是完成华丽的进攻高兴还是不痛不痒的中投高兴。大家觉得女生更会喜欢漂亮的身体动作还是精准的中投？
下面是专业的讲解了，前面废话太多，不好意思。如果你面对了高大的对手，说明你在我对是主力，对方自然用大山来对抗你，怎么办？很简单，打坝坝球，队友一般都没有挡、拆、空位标准双人配合的意识，所以自己找挡拆，运球到我方球员旁急停动作。
对于上篮和突破不被帽，最重要的节奏的变化，看的出来楼上的朋友都是高手。大学的时候就发现很多高智商胖子突破很厉害，他们动作慢，但是他们会寻找对手动作的节点，因为人由各个关节组织构成，所以人的动作都是一帧一帧的运动，想让每个动作之间的停顿变短有两个办法，一个是无限慢动作，还有就是无限快动作，当然快是很难的。一个人要跟上另一个人的动作需要的是预判，而支持预判的是经验。那么要他跟不上呢？那你就在他做完一个动作的那一瞬间逆向做动作。什么意思呢？比如你向右走一步，他在0.2秒后向你的右边走一步，在你完成动作的瞬间，也就是在这0.2秒的时间内向左走一步，他是不可能跟上你的，因为他在空中，人的动作需要地面摩擦力。第一个动作让你领先0.2秒，第二个动作在拉开20公分距离的同时又领先0.2秒，因为他判断你的动作需要时间，那么你就领先40公分了。当然这里用的时间和距离都是假设，重要的你要懂我的意思，让别人做动作，然后你做逆向动作，人一动必出破绽。
面对高大的人不要直接急停跳投，三分线到三秒区就两步的距离，高大的人就站着防你，你需要更大的空间把他带动起来，一旦他跑起来，你就可以利用节奏的变化甩开他，他要是不动你就苦练三分吧，面对内线防守悍将最有效的方法就是三分和溜底线反手上篮用篮筐当掩护。对于速度很快的防守悍将就可以利用急停动作和自己找掩护上篮，另外说一点，对于很快的人可以尽力突破到篮下进行急停转身跳投，这招屡试不爽。看2013NBA总决赛没有，马刺球员莱昂纳德对此利用这个动作轻松摆脱詹姆斯的强悍防守，并且顺利进球。三步上篮就可以多学习吉诺比利和帕克的上篮，面对快速球员你只要尽力上篮，在最后一步时候垂直起跳以摆脱防守，勾手上篮。
如果哪一天你有了随便玩弄篮球但是篮球就像黏在你手上了一样的感觉，那么恭喜你，你有提升了。首先感谢大家看了我这么多废字儿，然后恳求大家不要喷，最后祝愿每位热爱篮球的朋友青春不老，技术越来越好；笑容灿烂，运球永远不被断；身体健康，打球永远不受伤；天天向上，弹跳不断往上长。当 当当当 当当

Answer 2

1.看你身体怎么样，如果身体可以的话，运球靠近他的身体，用后背靠(带一点身体冲撞)，让其重心不稳，此时勾手。
2.运球围着篮框转，急停投篮。
3.运用二次加速，开始运球时速度不要太快，到要靠近他时突然加速。
4.走底线，运球到边线，感觉可以三步上篮时抱球，从底线杀入，记住当三踏步第一步开始时就要让自己向篮框运行中有着从底线向中线的冲撞力。他过来阻挡：1.如果他身体的优势不明显，那么他和你身体接触时他会吃亏，失去平衡，这时你就可以上篮或投篮；2.如果他身体优势太明显，那么你自己会被撞出界外，此时他犯规。如果你和他接触时你觉得过不了，那么和他身体接触后就借着他的力量出界吧，记住不要明知不可为而为之，很容易受伤的。
5.练习自己的运球，包括胯下、背后、转身等，如果你的控球技术好，过他不难，因为一般情况来说身体占优势的人速度都不快。
记住面对这种情况得，不要在他面前投篮，要么就是在其距你有4步左手时就出手，而且速度要快。
顺便说一句，经常和我一起打球的一个朋友，身高没得1.60，可以靠用中锋的技术单打1.75左右的。而且脚步十分灵活，身体、控球十分协调。看他过人，感觉太轻松了！

Answer 3

在他面前换手变向，变向后手刚触到球立刻起跳跳投，熟练的话他反应不过来冒不到你。虽然难度较高，但很有效，关键要练好跳投。祝楼主成功:-)

Answer 4

建议参照韦德以前的打球风格，运球时间差，步伐是很好的参考，特别是韦德的欧洲步，运用好的话效果不错

Answer 5

个子小的人面对高大防守时可以多做假动作晃开，高大防守者一般动作缓慢 所以多用技巧 如不能运球 你可以传给位置比你更好的人 如果实在不行 也可以投球 但要注意出手时机 多采用抛投 小个子的绝招