Question

有了白头发怎么办？俺心里很着急啊，俺是个女孩子嘛，有白头发的话很难看的。

大家给支支招，送分了

Answer 1

女孩长白发的确让人很烦恼，除了染发你试试下面这些方法吧：
1、远离烟酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长；喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发白发。
2.合理安排饮食，多食防白发的食物，有的白发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该 吃些黑米、黑芝麻。多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的白发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分白发。
3.减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致白发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。
4.保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加白发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起白发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。
5.正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮，因为头皮比较脆弱，很容易划破,划破之后就可能会感染各种细菌。水不能太烫，不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头，以免造成头皮发干，洗头膏一定不能买假的，根据自己的发质特色选择合适的洗头膏，现在市面上治疗白发的洗头膏较多，牌子最响的一个是霸王，可以尝试一下。洗完头之后要用清水冲净，不要让头上有洗发水的残留。如果不嫌麻烦，可以再洗头后用一些护发素，会有一些帮助。
6.按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善白发症状。按摩可以在洗发时进行，也可以再梳头时进行，可以用梳子（最好选用黄杨木梳），左右轻轻梳头几分钟，可以促进头部血液循环。
希望满意！

Answer 2

　　什么都吃，不挑不拣，营养才全面。各种蔬菜，常见水果，每天吃点，鸡蛋，瘦肉。
　　烦心事多容易长白头发，心情要舒畅。
　　平常没事不停地梳子梳头，按摩刺激头皮，促进血液循环，增强头发营养。坚持个三五年，我就不信它丫的还黑不了。
　　平常注意休息，不熬夜。注意适当锻炼身体，全身也要健康。