肌肉越多力量越大吗?为什么李小龙看起来肌肉不很多却有那么大的力量?

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匿名用户
2013-06-30
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这个不一定啊 ~人的力量受先天和后天的遗传,饮食,训练项目和方法,强度等影响。肌肉很大且匀称的运动员是练健美的,但从力量上说却比不上练举重的。至于李小龙看起来肌肉不很多却有那么大的力量来说,其实打击力的强度,在于肌纤维的密度,而不是肌纤维的粗细,最典型的人物例子是振藩宗师,还有就是泰拳手,很明显的看到,他们身上的肌肉看上去都是丝状的,一根一根,尽管他们本身并不强壮,但他们的力量很强大
29888470
推荐于2018-01-15 · 知道合伙人体育行家
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知道合伙人体育行家
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肌肉越多,不见得力量就越大。
锻炼肌肉的方法有两种:
一种是单纯为增加肌肉围度的练习,就是平时健身运动员的锻炼方法——力竭练习法,每组练习采用力竭后再休息,练习时不求动作的速率,一般采用慢速练习。这样锻炼出来的肌肉肌纤维的围度大,肌肉的体积大,其绝对力量大,但是没有爆发力;
另一种就是运动员为了肌肉的爆发力的练习。这种练习讲求动作的速度、练习的重量和训练后的放松。这种练习的方法肌肉的围度不是很大,但是爆发力突出。
这也就是为什么肌肉越大速度就越慢的原因。
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匿名用户
2013-06-30
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有些需要的是爆发力 就是瞬间的出力!但是肌肉多的话 力量肯定比肌肉少的持久!力量的输出跟速度也有很大的关系
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匿名用户
2013-06-30
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李小龙的力量是爆发力,所以肌肉不一定很有型
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醒醒不困dq
2020-12-26
知道答主
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李小龙肌肉这么小,为什么力量却这么大?仔细一看就知是理所应当

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