Question

心理医生帮帮忙

我感觉我是恐惧型和焦虑型艾滋病恐惧症，其实我分析过自己的主要成因，希望您能帮我
我的问题：
我是一个有些恐艾患者，总是认为到处都是艾滋病毒（是指我之前不知道在那里发生了什么的地方），所以总是碰了以后都要把手放空中什么都不碰10来分钟
有时碰着不明液体（有时看得见液体，有时看不见），如碰到有点湿的扶梯，会害怕是精液或者是血液，前列腺液等等，甚至是碰到有点黏的，就认为是精液，我该怎么办，我活得很害怕啊，而且我不知道他人的生活状况，我有事回想谁都是艾滋病人，怎么办
艾滋恐惧的原因：就是我在网上看到一条消息，说一个学生跳了楼，他的父母很伤心，都在闹（其实之前我也害怕得，但不知道为什么，不过现在的原因应该大部分来自这里）后来老师教育我们要珍爱生命，应该就是这样产生的
这是一个原因，还有一个原因，就是治疗艾滋病要花很多钱，我怕爸妈花那么多钱后，生活很苦，爸爸需要拼命得赚钱，我只是希望爸妈能幸福，我并不奢求自己幸不幸福
还有我想再请问一下我这个人曾做过一些不好的事，就是手淫，不过我已经重新做人（其实，第一次害怕艾滋病是从打完有次飞机，自己的精液碰到自己看似伤口的地方后，开始担心的，不过现在知道不会）
我这个人会经常回想起自己打飞机那几次情景，每次似乎都要找出一个有可能导致我得艾滋的地方（无论这个“地方”是否有，我都当做有），而且让我害怕很久，有时那场景前后记不清，我就会更害怕，怕自己手上有艾滋病毒，然后通过某个方式进入体内，让我得病，我该怎么办？我不想这么浑浑噩噩得过日子，我想开开心心得过日子（说一下，这些“地方”我都在网上问过，没事，可我现在还在回想）
我想说一下，我没有做过检测
请您回答一下，真心感谢您

Answer 1

男生手淫普遍存在的，很正常，虽然对身体不太好，但还没有到什么重新做人的地步，你有点太过焦虑的，不需要一遍一遍的回忆以前的细节，然后给它一个艾滋病的理由，这样越乱想你就会越恐慌，越觉得那就是真的艾滋，调节自己的心态，多运动，使自己变得开朗起来。学习学习艾滋的传染，多了解一些那方面的知识，就不会总是有强迫症的去和艾滋挂钩了

Answer 2

就是感觉你很内疚，而且在用内疚防御着什么情绪。你觉得呢？

Answer 3

心病还需心医，解铃还须系铃人