Question

我总是失眠！！

我19了，从高二开始每天晚上1、2点才睡觉，高三也有过好几次彻夜不眠，导致现在生物钟早就乱了，而且都毕业了，还调整不过来。。从考完到现在，除了出分那天晚上彻夜未眠之外，有好几次都是三点半之后才有睡意的。我没有午睡的习惯，而且白天就算是特别累了，也不能睡，白天一睡晚上准是睡不着。。我的脾气性子比较差，一遇到睡不着就着急、心烦、想摔东西、想砸桌子，所以，数羊的方法对我来说基本没有用。。我是乙肝携带者，现在各项指标很正常，每当睡不着的时候我就会很担心我的肝，担心它会恶化。。我现在就总是失眠，到了大学宿舍怎么办？以后生孩子了怎么办？更年期了怎么办？我甚至在想，如果总是这样的话，十年之后结了婚是不是就要和他分开房间睡觉了，。怎么办？我没分了，所以我深深地感谢大家对我的帮助！！

Answer 1

有什么兴趣爱好可以调整自己的心情，尽量控制自己不要发脾气。其实白天很累的时候可以睡一会，至于担心晚上睡不着这个问题。握凯。。。其实我也经常每天凌晨1,2点才睡。晚上睡不着的并皮基时候可以听歌啊。。。。我就是听着听着就睡着了、、、、不知道这个方法对你有没绝谨有效。希望能帮到你。。。

Answer 2

上帝在赋予你一样东西的时候，一定会剥夺你另外的一样东西。

人类所有的不开心，永远都是因为自己造成的，你才19岁，大好的年华不去享受，为什么偏执于自己的短处，想的还这么长远，有些时候，越是担心的事情就越是会发生，我觉得你的心理是稍微有些疾病的，你可以去看一下心理医生。

还有颤闷枝就是，乙肝根本一点都茄敏不可怕，癌症患者心情舒适，都可以不治而愈，更何况一个小罩运小的肝病。放心，妹妹，世上一切都是好的，不要禁锢着你的心。多出去走走看看，不要想着末日，即使任何人都不存在了，太阳照样会升起。

人活着并不是为了自己，你得为了你的未来，为了你的父母快乐的生活，其实，你往后看看，看看比你不幸的人，你会发现，你活在别人渴求不到的幸福中。多出去走走、逛逛，心安了你所有的痛苦都会消失。

Answer 3

您一定是穷苦人家的孩子 实在没钱 你卖 点 血 买一瓶安 眠 药！！！