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是不是有些轻度的神经衰弱？可以上医院的神经内科看看，如果严重可以考虑一下药物，但是我建议睡觉前可以进行一些体育锻炼，晚上长跑或者室内锻炼，睡前喝点牛奶，这样会对睡眠有些帮助。
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有可能是脾不好，可以找中医调一下
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多参加体育锻炼。
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