Question

锻炼身体为什么能提高免疫力？

Answer 1

锻炼身体能提高免疫力，主要有以下几个方面的原因：

• 提高心肺功能：锻炼身体可以增强心肺功能，使心肺系统更加强健，有利于血液循环和氧气输送，提高机体的免疫力。

• 促进淋巴循环：锻炼身体可以促进淋巴循环，增加淋巴细胞和抗体的数量，有利于提高机体的免疫力。

• 促进代谢和排毒：锻炼身体可以促进代谢和排毒，有助于清除体内的有害物质，减少对免疫系统的负担，提高机体的免疫力。

• 降低压力和焦虑：锻炼身体可以帮助人们减轻压力和焦虑，有利于提高机体的免疫力。

总之，锻炼身体可以提高心肺功能、促进淋巴循环、促进代谢和排毒、降低压力和焦虑等，从而有助于提高机体的免疫力。建议大家保持适当的体育锻炼，增强身体健康和免疫力。

Answer 2

运动通常是能够提高人体的免疫功能的，一方面，提高人体的免疫功能是直接通过运动进行的，另一方面，也可以通过各种运动间接的来提高身体的免疫力，经过很长一段时间锻炼，能够使细胞的免疫能力提高，可以预防各种传染病，甚至也可以降低患肿瘤的风险