Question

现在我十八岁，个子只有168.还想长高点，不知道要怎么做

Answer 1

1.68对于女孩已经不错了，男孩还要再高一点，才算标致啊，祝你好运。下列方法，你可以尝试!

1. 请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
   2.营养均衡，不挑食。
   常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。
   禁吃以下不利长高的食品：碳酸饮料、糖果、甜饮料、油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品。
   3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
   4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳.

   当然你也要有一个良好的心态，求采纳

Answer 2

如果是女生这样就已经够了。男生的话可能偏矮了。
你可以尝试多喝牛奶补充营养和钙质，有空去医院测一下骨龄，看能不能再长。
多打篮球多蹦一蹦，运动挺有效的。
晚上在10点前睡觉，最晚11点。因为晚上人的生长激素分泌最旺盛，况且熬夜对健康什么的都不好
实在不行的话，去打生长激素吧，但是这个不推荐，有副作用，豆类之类的东西不能吃。
希望能够帮到你

Answer 3

田七熬田蟹 能使骨骼快速发育

Answer 4

吃排骨和打篮球可以使你身高更高，你个子已经不低了。