请问健身时候可以吃什么零食？越多越好
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健身一个星期里有一天叫欺骗餐，可以吃你想吃的东西，不在乎摄入等人摄入多少，但是欺骗餐过后要立刻恢复健身正常的饮食。虽然说是随便吃，但是那些高热量的零食，比如薯片，巧克力什么的。能少吃最好。
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健身爱好者平时可以多吃牛肉干，补充蛋白质（这是健身最重要的营养需求）
其次，平时可以多吃点水果补充微量元素，对身体素质也有很好的帮助。
我也是健身有几年了，自己的一点心得。希望能帮到你
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大豆不错，含钙，热量底
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