Question

我才20岁，脸上为什么长斑了

Answer 1

二十岁长斑的话，可能是这些原因：

1、新陈代谢缓慢：人体新陈代谢缓慢是导致皮肤长斑的主要原因，新陈代谢缓慢会导致女性皮肤内黑色素无法正常代谢，因此很容易导致皮肤内黑色素的沉积，从而会导致皮肤长斑，平时要多运动并且要养成勤喝水的习惯，能够加快人体新陈代谢。

2、内分泌失调：内分泌失调是诱发皮肤色斑的常见原因，女性在分泌失调要引起重视，内分泌失调会影响到皮肤的代谢功能，容易导致有害物质堆积，从而会影响到皮肤的健康内分泌失调的，女性要尽早调理平时要注意合理的饮食。

3、妇科疾病：如卵巢囊肿，妇科炎症，子宫肌瘤等，这些妇科病是女性比较常见的疾病，妇科病会导致女性内分泌紊乱，会影响卵巢功能的运行，卵巢功能紊乱会影响到女性身体健康，并且也会影响到女性的外在容颜。

改善方法：

1. 合理调整饮食结构：多吃些绿叶蔬菜并且要多吃些豆制品，可以起到调节内分泌的作用，尽量少吃甜食，经常吃甜食会影响到女性皮肤的正常代谢功能，并且很容易对女性的皮肤产生损伤，多吃些蔬菜水果能够补充维生素，可以清除自由基。

2. 加强身体锻炼：坚持锻炼身体能够加快人体血液循环，能够将人体内的有害物质排出体外，坚持锻炼身体能有效避免身体肥胖，身体肥胖会导致内分泌失调，内分泌失调容易诱发皮肤长斑，因此平时要多锻炼，尤其是白领女性要增加身体的运动量。

3. 做好防晒工作：外出时需要做好皮肤的防晒工作，尤其是在炎热的夏季，长时间接触紫外线容易导致皮肤内黑色素的沉积，从而会导致皮肤色斑的产生，因此外出时一定要做好防晒工作，并且要做好皮肤的深层清洁工作。
   

Answer 2

才20岁脸上长斑了要注意以下几个方面：
1.20岁女生应注意脸部清洁
很多20岁女生脸上长斑主要是由于脸上没有得到很好的清洁，色素在脸部沉着，所以导致脸上长斑。因此，20岁妹子应该注意脸上的清洁，如果有化妆的20岁女生应该先彻底卸除脸部彩妆，然后再用洗面奶清洁脸部肌肤。
2.20岁女生应注意脸部补水
脸上长色斑也可能是因为天气干燥，脸部缺少水分所引起的。因此20岁女生不能因为自己年轻而任性不护肤。20岁女生在护肤上只要简单的采用水乳霜补充脸部水分，脸上水分充足其实也是祛斑的一种方式。如果一边对身体进行调理，一边对皮肤进行修复去斑效果更佳。
3.20岁女生脸上长斑不能熬夜
20岁女生脸上长斑是由于身体内分泌失调，而很多20岁女生喜欢过了12点再睡觉，而这严重影响身体排毒，从而导致身体内分泌失调，因此需要在12点之前睡觉。

Answer 3

如果是雀斑的话
它的形成有外在的因素和内在的因素，其中包括了紫外线的强烈照射、化妆品、药物、激素、情绪、不规律的生活方式、内分泌失调和遗传因素有关。
内在的因素是由于在人体的肠道内含有许多毒素。当体内的神经紊乱时，尤其是副交感神经活动减弱时，肠液分泌减少，肠胃的蠕动功能也减弱了，粪便在肠内长期停留，产生了毒素，于是毒素就被吸收了。当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环累积在皮肤上，从而形成雀斑。
而外在因素中的其中一种——紫外线的照射，便是由于我们的皮肤长期处在被阳光照射的情况下，皮肤为了抵御外部有害的紫外线，便自动在皮肤的最表层形成了黑色素，于是就形成了雀斑。可以试试玄磁。
如果是黄褐斑的话
黄褐斑又称蝴蝶斑。肝斑、妊娠斑，是因为女性激素或妊娠激素不平衡造成的。
它是由于1、内分泌、肝气郁结、气血不顺、肾虚、腰酸背痛
2、黑色素聚集（家族遗传）
3、维C、A下降，月经经常不规律的提前、有妇科方面的问题（如软巢囊肿、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、小叶增生）
4、肝炎：如甲肝、乙肝、肺结核
5、精神因素：忧郁多思、失眠易怒
6、女性长期服用避孕药
7、长期使用美白产品
要减缓黄褐斑，首先要保持正常的生活及饮食习惯，一天三餐正常，早餐丰盛，九点之前解决，午饭吃的饱一点，晚饭尽量吃的清淡易消化一点，要是实在要熬夜，建议喝点小米粥。
重视内分泌或者妇科方面的疾病，把它治好。
多吃一些维生素C和维生素A，情绪保持稳定，不要太过压抑或暴躁，保持充足的睡眠，不要常常服用避孕药，也不要乱用一些不知名的护肤产品。建议可以试试白佳人

Answer 4

巧了，我的是在初中的时候长的，也是用的楼上说的美太搞定的。

Answer 5

斑点目前多久了？