Question

晚饭2小时血糖10.9高吗

Answer 1

饭后两小时的正常血糖值范围是≤7.8
所以说10.9的血糖值是有一些高了，建议在平时饮食习惯上多多注意。
不要吃含糖量高的食物，可以吃一些洋葱、黑木耳、苦瓜等食物。
还有就是在平时的生活方式中多多注意，多做有氧运动。
通过健康的饮食习惯和生活方式来起到降血糖的作用。